เมื่อวันที่ 16 มิถุนายน 2568 หน่วยเรือรักษาความสงบเรียบร้อยตามลำแม่น้ำโขง เขตหนองคาย ร่วมกับหน่วยงานความมั่นคงในพื้นที่ สนธิกำลังเข้าจั…

ปัญหาไขมันหน้าท้องเป็นสิ่งที่หลายคนอยากกำจัดให้เร็วที่สุด โดยเฉพาะเมื่อใกล้ช่วงที่ต้องสวมเสื้อผ้าเข้ารูปหรือมีโอกาสสำคัญ การลดพุงใ…

อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นเป็นแหล่งพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายจะช่วยให้ร่างกาย…

ไข่ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะทานแบบไหน ไข่ก็สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ แต…