อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นเป็นแหล่งพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายจะช่วยให้ร่างกาย…