ไข่ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะทานแบบไหน ไข่ก็สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ แต…